Bewegung und Sport erhalten und fördern die Gesundheit des Stütz- und Bewegungssystems. Dadurch werden Muskeln und Gelenke beweglich gehalten, Atmung, Herz und Kreislauf gefördert.
Funktionelle Übungen fordern sowohl die Kraft, die Beweglichkeit als auch die Koordination. Das Üben in der Gruppe vermittelt neue Bewegungserfahrungen und Spaß im Mehrgenerationenhaus Grimma.
Jeden Freitag: 10.00 - 11.00 Uhr